Cons-Alt

Здравствуйте!

Хочу проконсультироваться у психолога по такой проблеме... Мне 32 года. С мужем прожила в браке 11 лет. Есть ребенок 10 лет. Полгода назад муж ушел от нас к моей подруге. Все эти полгода не могу выбраться из депрессии. Я стараюсь отвлечь себя и ребенка, ездила летом отдыхать, начала ходить в тренажерный зал и бассейн, постоянно придумываю себе новые занятия, пытаюсь наладить свой бизнес, загружаю себя работой... Но депрессия все-равно возвращается. К психоаналитику пока не обращалась, пытаюсь выкарабкаться своими силами. Но дело не в депрессии...

Недавно познакомилась с мужчиной, который мне понравился. Но когда я узнала, что у него есть жена и маленький ребенок, сразу отказалась с ним встречаться. (Это был не единственный мужчина за последние полгода, с которым я начала встречаться. Пытаясь забыть мужа, я встречалась со многими мужчинами, но они не затронули в моей душе никаких "струн" ...) Но отказав, почувствовала просто "вселенскую" печаль в душе. И я изменила свое решение. Мы начали встречаться, и тут я столкнулась со своей проблемой. Никогда раньше я не замыкалась в себе, всегда была открытым человеком, верила людям, легко общалась, никогда не выстраивала дистанций. Меня всегда раздражали мужчины, которые боятся допустить к себе в душу женщину, так называемые "интимофобы". И тут я поняла, что сама "заболела" этим. Мужчина, с которым я встречаюсь (он еще и на 5 лет моложе меня) - тонкий психолог, отлично чувствует мое настроение, хорошо разбирается в людях и человеческих отношениях. Но меня это и пугает, потому что я постоянно анализирую его слова, поведение, и понимаю, что он говорит то, что я хочу услышать, а думает ли он так? Когда я спрашиваю, зачем нужна ему - в ответ слышу: "Для души". У него тоже какие-то проблемы в семье, но он о них ничего не рассказывает. Я раньше немного увлекалась психологией, читала Э.Берна, и сейчас анализируя наши отношения, мне кажется, что он играет со мной в какую-то "игру". Я хочу вырваться из "игры", но не хочу с ним расставаться. Помогите мне понять, почему я чувствую дискомфорт от этих отношений? Все дело во мне? В возникших во мне комплексах? Почему я не могу поверить в искренность этого человека? Ведь он иногда говорит такие вещи, которыми люди просто так не "играют". Заранее благодарна.

Разрыв отношений с мужем - событие, от которого трудно сразу подобрать лекарство. Бассейн, тренажерный зал, какие-то новые занятия частично снимают внутреннее напряжение, на время становятся разрядкой, но потом прежнее состояние депрессии опять овладевает Вами. Это похоже на таблетку от головной боли, боль временно утихает, но поскольку не устранена причина боли, она через некоторое время опять возвращается.

Вы очень сильная женщина. Но чувства, связанные с уходом мужа, у Вас не изжиты до конца, не отреагированы. Скорее всего, осталась боль, сильная обида, подавленный гнев или еще что-то, так как именно поэтому началась депрессия. Конечно, от депрессии можно отмахнуться и сказать, что дело не в ней, но от чувств отмахнуться невозможно, потому что они очень глубоки, они есть и они важны для Вас.

Не исключено, что на мир сейчас Вы смотрите именно через призму этих чувств. Именно поэтому Вы стали такой недоверчивой, выстраиваете определенную дистанцию в отношениях, анализируете слова, поведение Вашего нового друга. И это, естественно, как защитная бессознательная реакция человека, которого обманули, бросили. Не освободившись от негативных чувств, встретив кого-то другого, опять может начаться анализ всех отношений и недоверие. Помочь разобраться в такой ситуации может только профессиональный психолог.

Вы очень чувствительный человек, и плюс еще Ваши чувства сейчас очень обострены. Прислушайтесь к себе: в каких ситуациях, при каких разговорах Вы чувствуете дискомфорт от отношений с новым партнером? Понаблюдайте за собой: что Вы еще чувствуете, когда испытываете такой дискомфорт? Может быть, действительно, Ваш новый мужчина является тонким манипулятором, и поэтому у Вас возникает желание вырваться из игры, сильное необъяснимое желание. Ведь оно тоже чем-то вызывается? Может быть это какой-то тонкий вид фальши, который Вы сейчас в таком состоянии обостренно чувствуете?

Теперь, как будто у Вас есть два пути следования, они разные и все-таки первый из них очень важный, потому что это про Вас. Вы можете встречаться со многими мужчинами , анализировать их поведение, но все равно Ваши глубокие чувства, остануться при Вас, от них нельзя отмахнуться, их нельзя игнорировать, так как Вы будете отмахиваться от самой себя.

С уважением.

Дорогие консультанты!

Подскажите, пожалуйста, несколько техник по проблеме "Услышь меня!". Я встречаюсь со своим будущим мужем уже более восьми месяцев, и , считаю, что не плохо знаю его. Через месяц мы собираемся пожениться и уже подали заявление. В последнее время в наших очень добрых отношениях появилась некоторая нервозность, мы часто ссоримся на "пустом месте", у меня создается впечатление, что он совсем не понимает меня. Я стараюсь сгладить конфликт лаской и нежностью, но иногда делаю это через силу, так как очень раздражаюсь. Я пыталась с ним поговорить, но он не охотно идет на подобные разговоры и считает мои претензии придирками.

Посоветуйте, как быть, люблю его и хочу построить стабильные и прочные отношения с этим человеком.

Здравствуйте, Наталия.

Я, наверное, не открою никакого секрета, если скажу, что перед свадьбой все женихи с невестами очень сильно нервничают. Свадьба - это всегда стресс, потому что какими бы не были отношения до этого, но с появлением штампика в паспорте перемены все равно произойдут. Может быть они не будут такими уж глобальными, но тем не менее полностью избежать их вряд ли удастся. Вот такое предчувствие перемен и рождает стрессовую ситуацию. А как известно, стресс все переживают по-разному. Поэтому основные рекомендации для вас будут очень простые.

Во-первых, перестаньте акцентироваться на чувствах. В вашей ситуации лучше заняться конкретными делами. Я уверена, что в связи с приближением дня свадьбы у вас их меньше не становится. Когда вы сейчас взвешиваете свои ощущения, вам и в голову не приходит, что многое из ваших страхов и сомнений наши предки еще давным давно очень точно назвали свадебной горячкой. Т.е., пройдет день свадьбы, пройдут и горячечные претензии. Поэтому в данный момент самое главное не зациклиться на чем-то, что вам не нравится. Иначе велик риск того, что вы можете поругаться прямо перед свадьбой, а потом даже и не вспомните из-за чего.

Во-вторых, постарайтесь теплее относится друг к другу. Подумайте немножко о том, что вашему будущему мужу также непросто как и вам. У него сейчас, наверняка, мыслей гораздо больше, чем слов. И, возможно, он вас не слышит только потому, что все время думает и нервничает. Если вам удастся его успокоить (ведь кто-то же должен в такой ситуации быть более спокойным), то вы обязательно поговорите, причем так душевно, как говорят обычно очень близкие люди.

С уважением.