Я в депрессии с апреля прошлого года. Я всегда была неуверенной в себе, но когда в 18 лет (сейчас мне 22) осталась без единственного родителя пришлось "перебарывать" себя, и я вроде бы обрела шаткое, но равновесие. Более полутора лет назад я познакомилась с молодым человеком, с которым сейчас живу (он хороший и пытается помочь мне по мере сил), а через примерно год и начались мои проблемы. Я чувствую себя некрасивой, нескладной, неуклюжей, ни на что не способной в профессиональном плане (я заканчиваю МГТУ, в этом году диплом, но специальность свою знаю плохо и не люблю ее).
А в апреле прошлого года (2000) началась какая-то дичь. У меня появились "приступы тревоги", когда любое самое обычное действие вызывало панику, я чувствовала, что мне плохо и плохо будет везде, где бы я не очутилась. В конце лета я полежала в клинике неврозов, на какое-то время помогло и там мне подсказали телефон психоаналитика из ИКиПП. Сейчас я иногда, когда есть время и деньги езжу к ней, но особого облегчения не испытываю. Не хочу сказать, что у меня постоянно такое состояние, но все равно я практически никогда не могу расслабиться и забыть о проблеме.
Психоаналитик кое-что накопала во мне: то, что я всегда чувствовала себя одинокой (из-за того как были построенны отношения в семье), то, что я не совсем правильно понимаю как люди общаются в браке (из-за того, что семья была неполной, у меня не было отца), то, что я никому не верю, и когда люди мне говорят, как относятся ко мне, я им не верю.
Что делать? А ведь скоро мне устраиваться на работу, а там, как мне кажется, потребуется уверенность в себе. Помогите мне, пожалуйста! Мне толком и поговорить об этом не с кем, кроме психоаналитика и моего молодого человека.
Здравствуйте Мария!
То, что вы описываете, называется паническими атаками или симпато-адреналовыми кризами. Такие кризы - следствие нарушения функции вегетативной нервной системы. Собственно криз развивается из-за внезапного выброса в кровь большого количества адреналина. Причины - депрессия, невроз, затяжной психический стресс, последствия черепно-мозговой травмы. Однажды возникнув, панические атаки, как очень сильное неприятное переживание, быстро фиксируются в бессознательном. Таким образом формируется страх повторения приступа, часто столь сильный, что он сам по себе может вызывать панические атаки. Так формируется своеобразный порочный круг между психической и телесной сферами, который, для успешного разрешения проблемы, необходимо разомкнуть. Получали ли Вы медикаментозное лечение, рефлексотерапию? Обследовали ли центральную нервную систему (энцефалограммы, консультации невролога)? Если нет, то значит Вы толком и не лечились, одной психотерапии недостаточно. Для медикаментозного лечения применяются мягкие нейролептики типа Тириодазина, антидепрессанты, витамины группы В, ноотропы (Когитум, другие препараты янтарной кислоты), транквилизатор с преимущественным действием на вегетатику Грандаксин. Рефлексотерапия - один из самых действенных немедикаментозных методов лечения. Психотерапию в этом случае лучше проходить у врача-психотерапевта, т.к. проблема более "медицинская", чем "психологическая". Более подробную информацию о Вашей проблеме Вы можете сообщить непосредственно мне.
Проблема Ваша конечно хлопотна, но вполне разрешима, не расстраивайтесь!
