Cons-Alt

Добрый день.

Проблема заключается в следующем. У моей девушки Юлии очень слабый позвоночник, она часто жалуется на него. А как обычная пара мы собираемся родить ребенка. Юля очень переживает из-за своего позвоночника. Не могли бы вы посоветовать как можно укрепить позвоночник? Какие необходимо делать упражнения? И как во время беременности избежать из-за него каких-то осложнений? Заранее благодарен. С наилучшими пожеланиями.

Здравствуйте, Александр.

По Вашему вопросу непонятно, какие проблемы у Вашей девушки с позвоночником. Прежде всего, ей необходимо пройти обследование у невропатолога. Я, в свою очередь, могу ей рекомендовать комплекс упражнений для укрепления мышц спины.

Гимнастику необходимо делать 3-5 раз в неделю, постепенно увеличивая нагрузку. Хочу еще раз обратить внимание, что начинать заниматься после обследования. Во время беременности выполняются специальные комплексы упражнений в зависимости от срока и с учетом заболеваний. Юле будет очень хорошо заниматься плаванием, периодически делать массаж 1 раз в 3 месяца. Если Вы сообщите о жалобах Юлии и о результатах обследования у специалиста, я смогу Вам порекомендовать гимнастику для беременных. Желаю удачи.

Постоянное повышенное давление с гипертоническими кризами 200/110. Сопутствующее - отсутствие аппетита, боли в правом боку и спине, в желчном пузыре камень, быстрое привыкание к лекарствам, шейный острохондроз 4-5, 5-6 позвонков, ишемия сердца. Возраст = 53 г.

Глубокоуважаемая Наталья!

Не совсем понятно в чем же Ваш вопрос. С одной стороны, если Вы спрашиваете, что же делать в такой ситуации, ответ может быть только один - обратиться к врачу. С другой - Вы достаточно молодая женщина (53 года, это не возраст для уныния) и можете много сделать сами путем изменения образа жизни, диеты и физических упражнений. Однако, начните все-таки с посещения врача.