Мигрень со зрительной аурой

25-04-2002 Олеся

Уважаемый Кирилл Александрович!

Подскажите, с чем это может быть связано. У моего младшего брата (ему 21 год). Уже трижды (где-то с периодичностью 1 раз месяц или меньше) повторяется такое состояние. Сначала резко пропадает зрение на минут 15 - 20, потом начинает болеть очень сильно левый глаз и область лица с левым глазом, а после очень сильные головные боли. Подскажите, пожалуйста, что нужно делать или к какому врачу обращаться. Заранее Вам очень благодарна.

Отвечает Кирилл Александрович

Здравствуйте!

Очень похоже на редкую форму мигрени - мигрень со зрительной аурой. Атака такой мигрени развивается так: сначала резкий спазм одной из артерий головного мозга, (в это время и происходит нарушение зрения), а затем резкое расширение и переполнение кровью этой артерии (в это время развивается боль в области глаза и головы). Состояние брата требует консультации серьезного невролога и обследования (энцефалография, томография мозга). А пока исключите из рациона брата продукты, приводящие к атакам мигрени: шоколад, специи, селедку, бобовые, красное и шампанское вина, сыр кроме плавленного. Еще брату нужен регулярный режим дня, достаточный по продолжительности сон.

Комплекс упражнений при бронхите

30-04-2002 Анна

Мне необходим комплекс физических упражнений, которые можно было бы использовать при бронхите.

Отвечает Галина Прилуцкая

Здравствуйте, Анна.

Вам необходимо выполнять дыхательные упражнения, звуковую гимнастику, расслабление.

Необходимо соблюдать следующие условия:

1) вдох через нос, ненапряженный, бесшумный.
2) выдох через рот полный.
3) исключаются упражнения, вызывающие одышку или затруднение дыхания.

Вначале звуковой гимнастики произносятся закрытый - ммм и выдох - пф - ф - ф
Затем произносятся звуки: п, т, к, ф, б, г, д, в, з, м, к, л, р
Гласные произносятся в определенной последовательности, например: Бух, Бот, Бак, Бех, Бих.
Очищающий звук р-р-р очень эффективен при обструктивном синдроме.
Продолжительность вдоха и выдоха 1:2.

В гимнастику включаются различные упражнения сидя и стоя: поднимание и опускание рук, повороты туловища, наклоны можно включить ходьбу, легкий бег. Продолжительность звуковой гимнастики 15-20 минут.

С уважением.