У меня навязчивая привычка - я постоянно мою руки
Добрый день! Прочитала в Консультарии Ваши советы - решила попросить помощи.
У меня в последнее время появилась навязчивая привычка - фобия: я очень часто стала мыть руки, как бы сосредотачиваясь и уравновешиваясь. Почему-то мне всегда кажется, что с ними что-то не так (повышенное чувство непонятной брезгливости). Доходит дело до того, что я очень сильно высушиваю кожу рук - она начинает трескаться, стягиваться, хоть я и стараюсь подобрать средства помягче.
Я просто не могу успокоиться, если не помою их перед любым простым действием: едой, приготовлением пищи, чтением, макияжем, телефонным разговором... Иногда трудно остановиться - по несколько раз намыливаю-смываю, намыливаю-смываю. Иногда даже привязываю это к счету - делаю определенное количество раз.
Стала нервной, раздражительной, даже мой муж нервничает от моей повышенной брезгливости и непонятного цикличного "рукомытья".
Я понимаю, что это уже не просто так, а какое-то психическое заболевание, связанное, очевидно, со стрессами и внутренней неустроенностью. Помогите, пожалуйста, избавиться от этого!
С уважением,
Здравствуйте! Похоже, Ваше бессознательное таким образом сигналит Вам о какой-то проблеме. Думаю, Вам стоит лично пообщаться с психотерапевтом, который поможет найти и разрешить ее, а может быть, и пройти курс медикаментозного лечения (на усмотрение психотерапевта). Не тяните время!
