Cons-Alt

Здравствуйте, я пишу вам, моля о помощи!! Я слышала, что вы часто помогаете людям вылечивать комплексы! Мне 16 лет и у меня комплекс из-за которого я не хочу жить: я очень часто и сильно краснею!! Я страдаю, я уже ходила к многим психологам, но никто не может мне помочь... Я не знаю почему у меня это происходит, мне незачем комплексовать, я очень красивая, у меня красивая фигура, но я бы согласилась быть страшной уродиной, только лишь бы не краснеть, как рак!!! С меня все смеются, обзывают меня, это ужасно, я боюсь показываться на людях! У меня есть конечно друзья, и я умею общаться, но тоже краснею!! Я очень хорошо учусь и даже, когда меня вызывают к доске и я знаю, что смогу ответить, то я говорю, что не готова, так как боюсь отвечать, боюсь покраснеть, а краснею я очень сильно!!! Также я краснею, когда на меня все обращают внимание, я даже краснею когда на улице встречаю кого нибудь из знакомых!!! Мне нечего стыдиться, я никогда не вру, но все равно краснею и из-за этого надо мной все издеваются!!! Я боюсь на уроках поднимать руку, я все боюсь!! Скажите, это у меня будет до конца жизни?? Если да, то лучше я умру... Ответьте мне, пожалуйста, на это письмо и помогите мне, пожалуйста, справиться с этой ужасной проблемой, я все время плачу, помогите мне!!! Я вам конечно описала не все случаи, когда я краснею, просто это надо было бы писать целый день, чтобы все описать, но Вы все равно постарайтесь мне помочь!!! Я Вас очень прошу!! Как мне избавиться от этих страданий??? Ответьте мне, пожалуйста!!!

Добрый день, Мила,

Вы не первая, кто обращается с такой просьбой, и даже не вторая и не третья ;-)

Поэтому, извините, отвечу не слишком подробно. Ищите предыдущие ответы на сайте Консультария. А может, в будущем, сделаем какой-нибудь спецвыпуск по проблеме краснеющих.

Итак:

1. Ваша проблема не в том, что Вы краснеете, а в том, что "из-за этого надо мной все издеваются!!!". Индейцы вот все с красной кожей ходят, и ничего. С теми, кто "издевается" надо разобраться. Едва ли Вы окружены такими мерзавцами, которых хлебом не корми, дай обидеть беззащитную девушку. Если и есть такие, то от них лучше держаться подальше, и, опять-таки, краска тут не причем. Прицепиться и к столбу можно. Так что работайте над своим поведением при общении. Скорее всего они заигрывают так. Впрочем, откуда мне знать, я ж не видел?

2. Это не навсегда. Когда Вы состаритесь и не будите такой красавицей, и на Вас перестанут обращать внимание... Извините, глупая шутка.

3. Румянец раздражает Вас потому, что он выдает что-то, что Вы хотите скрыть. Вашу робость, нерешительность в компании. Во всяком случае Вам так кажется. Сам по себе он ни плох и ни хорош...

Так. Хватит теории. Вам нужна защита? Сейчас будет Вам защита. Усвойте: в румянце ничего плохого нет! Ведь это правда и Вам уже об этом не раз говорили. Усвоили? Нет? Ну и не надо! Главное, убедить в этом других.

Действуйте так. Эти ситуации ведь повторяются? Воспользуйтесь этим. Подготовьтесь. Придумайте реплики, которые Вы будете "выдавать", когда они опять начнут "издеваться". Есть замечательный шанс прослыть остроумной. Реплики могут быть самые разные, фантазируйте, смотрите, что больше подойдет именно Вам. Главно, в них Вы должны, как говорят, ПРОАРТИКУЛИРОВАТЬ, то что Вы краснеете. Назвать это. Вот первое, что пришло в голову мне:

- Я краснею нарочно, чтобы казаться невинной.
... казаться еще более невинной.
... чтобы на меня обратили внимание.
... чтобы не выглядеть слишком безупречно.

- Я всегда краснею, когда думаю о ... подставьте что нравится. Начиная с "о сексе" и кончая "об уборке квартиры". Тут уже не важно.

- Я всегда краснею, когда общаюсь с идиотами.
- Извини, я случайно прочла твои мысли. Оттого и покраснела.

Фантазируйте, творите, пробуйте. Это поможет.

Да, собеседник начнет цепляться и к Вашим словам. Или защищаться, смотря насколько "атакующим" будет Ваше высказывание. Не бойтесь. Ничего умного он (она) не скажет. Им же приходится действовать экспромтом. А Вы можете заранее попробовать "просчитать" их ответные реплики, и опять придумать свои.

Мила, в добавок к красоте, заговорят и о Вашем остроумии. И не бойтесь, если при этом про Вас начнут говорить "та, которая краснеет". Во-первых, в румянце ничего плохого нет, и Вы это знаете, а во-вторых, Вы очень скоро практически перестанете краснеть.

У меня есть возможность уехать жить в другую страну. Но у меня здесь остается одна мама, всю свою жизнь она жила ради меня, и мой отъезд воспринимает как конец своей жизни. В доме постоянные скандалы и ссоры. После каждой соры мама вызывает себе неотложку. Я не знаю как мне поступить. Я боюсь, что если моя дальнейшая жизнь сложиться не очень удачно, я себе никогда не прощу того, что я не уехала.

Здравствуйте!

Одна из техник серии "сам себе психолог" называется именем Декарта (математика). Суть в следующем:

1. Сложите лист бумаги вчетверо таким образом, чтобы образовалось 4 прямоугольника.

2. Каждый из них озаглавьте следующим образом:

а) левый верний - Что хорошего в том, если я уеду?

б) правый верхний - Что плохого в том, если я уеду?

в) левый нижний - Что хорошего в том, если я останусь?

г) правый нижний - Что плохого в том, если я останусь?

3. В порядке уменьшения значимости напишите в каждый сектор по нескольку ответов. Желательно не меньше пяти. Под цифрой один будет стоять самый важный для вас результат, и так далее в порядке убывания. Если это не получается сразу, пишите произвольно, а потом проранжируйте ответы.

4. Теперь самое главное. Сравнивайте хорошее с хорошим, зачеркивая то, что менее значимо, и плохое с плохим, выбирая, как говорится, меньшее зло. Потом сравните то, что все еще осталось в каких-нибудь секторах между собой, сократите (хотя это может быть и сложный процесс, но с ним можно справиться), и прочитайте ответ.

Справедливости ради надо сказать, что не все так просто. Но у вас может получиться.