Cons-Alt

Здравствуйте. Мне 27 лет, замужем. Пропало чувство новизны в жизни (это касается всех ее сторон), ничто не радует, равнодушна ко всему, живу без стержня внутри, боюсь за здоровье близких и свое собственное. Чем вы мне можете помочь?

Здравствуйте! Виртуальное консультирование, как и заочная любовь, в Вашем случае может только ухудшить ситуацию. Каждый случай депрессивных состояний настолько индивидуален, что невозможно давать советы, не зная анамнеза. Возможны как некоторые неврологические нарушения, так и психотравмы.

Первый совет: отнеситесь к своему состоянию со всей ответственностью (перед семьей, родными, близкими), срочно найдите психоневролога.

Второй совет (не исключающий первого): хороший гомеопат сможет сбалансировать Ваше внутреннее состояние.

Дальше - психотерапия в приемлемых Вами формах (их большое разнообразие, подобрать индивидуально для Вас всегда можно).

С уважением,

Здравствуйте! Я уже давно читаю вашу рассылку. У меня вдруг возникла проблема, о которой я хочу рассказать вам.

Моей подруге 24 года. В последнее время она стала очень грустной. Все чаще говорит, что ей все надоело. И даже однажды якобы совершенно случайно завела речь о самоубийстве. Меня это насторожило.

Но я ничего не знаю о ее прошлом. Она сказала, что ее все время предают и что она не хочет никому верить. Она слушает очень грустную музыку и даже иногда плачет при этом. И говорит, чтобы я не беспокоился, что с ней все в порядке и не стоит так волноваться. Так вот, можно ли помочь ей и как?

Заранее благодарю.

Здравствуйте. Вы совершенно правы, истолковывая симптомы, которые заметили у Вашей подруги, как тревожные. Мне представляется, что Вашей подруге сейчас тяжело и она более или менее сознательно дала Вам понять это, в частности, когда якобы случайно упомянула о самоубийстве.

То, что Вы ничего не знаете о прошлом Вашей подруги, мне представляется не таким уж и важным, как ни странно это прозвучит. Ей тяжело сейчас и неважно, что явилось теми каплями, которые наполнили чашу. То, что Вы слышите или видите, - это просьба о помощи, о поддержке. Именно это необходимо ей сейчас.

Другое дело - какая помощь ей нужна. Боюсь, что на этот вопрос может ответить только она сама. И она может Вам это рассказать, если будет уверена, что та рука, которую Вы протягиваете, надежна.

Те предложения не беспокоиться, не волноваться, которые вы слышите, вкупе с тем, что ее все время предают и что она не хочет никому верить, скорее всего, питаются какими-то страхами. Страхи могут загонять в клетку одиночества, они же могут значительно блокировать то творческое начало, которое помогает выйти из любой ситуации. И здесь важно не вскрыть причину, породившую страх, а ослабить сам страх. Если этот страх (или эти страхи) уменьшится - она сможет протянуть руку. Сможет сказать, чего опасается.

Будьте терпеливы, не требуйте, чтобы ей стало хорошо. Просто будьте рядом, когда это нужно и будьте готовы протянуть руку. Пусть она знает об этой готовности. И если Ваша подруга будет уверена, что рука не будет отдернута, когда будет более всего нужна, она доверится Вам.