У меня невроз навязчивых состояний уже шесть лет...
Судя по тому, что Вы указываете конкретный срок (вот уже шесть лет), симптомы навязчивых состояний страха появились как-то внезапно, в результате некоторого события. Нам не дано знать, что это было, но то, что в одночасье рухнули психологические барьеры, защищающие саму личность - это ясно. И восстанавливать их надо по кирпичикам, постепенно, медленно, примерно так, как восстанавливают сгоревшее после пожара здание дворца. Наверняка Вы знаете, с чего в этом случае начинают - с расчистки завалов.
Самостоятельно, или лучше с помощью специалиста находите ответ на вопрос: "Кто Я?" и "Зачем Я здесь?" Это далеко не праздные вопросы (особенно последний), ответы на которые полезно найти любому человеку. Конечно, первая реакция будет: "Не знаю". Это понятно, однако мы не может даже приблизиться к решению задачи, если не проявим волю к победе.
Итак, возьмите за рабочую гипотезу то, что пришло Вам в голову после некоторого раздумия. После этого восстановите (можно это сделать на листе бумаги) все то, что для Вас важно в жизни. Опишите все те духовные ценности, которыми Вы руководствовались до некоторой ситуации шестилетней давности. Кроме того, отметьте ценности, которые по-прежнему важны для Вас, как если бы в Вашей жизни ничего подобного не происходило. Как-будто все идет своим чередом и развивается гармонично, в соответствии с законами возраста (физиологии) и социальных отношений.
Когда этот этап будет пройден, вспомните и активизируйте все те способности, которыми Вы когда-либо обладали. (Любые, в том числе профессиональные навыки, природные таланты и тому подобное. Все то, за что Вас хвалили в детстве). Как следует вспомните все это, мысленно проживите эти ситуации несколько раз - ведь, в конце концов, это так приятно!
Теперь наступил решительный момент разговора с тем "демоном", который нагонял на Вас страху. Только теперь, после того, как пройдены предыдущие этапы! Итак, наберитесь смелости и визуализируйте это существо при подходе очередных симптомов навязчивых состояний. Возможно, то, что Вы увидите своим мысленным взором, мало Вас порадует, однако к настоящему моменту сила Вашей личности должна быть достаточно крепкой, чтобы выдержать эту нелицеприятную встречу. Твердо и отчетливо, обращаясь к нему, скажите: "Я знаю, что ты слуга. Кто твой хозяин?"
В идеальном случае демон просто исчезает, растворяется, так как хозяином его можете быть Вы сами, и, таким образом, он рассекречивается. Собственно, он показывает Вам Ваше же лицо. И все встает на свои места. В более сложном случае Вы можете получить в виде картинок каких-то других существ, с которыми Вам придется вступать примерно в такой же диалог. По мере того, как меняются персонажи, крепнет Ваша сила. В конце концов Вы победите, и перед Вами откроется светлое и чистое духовное пространство.
Это в Ваших силах, надо только действовать, не покладая рук. И еще один важный момент - с того дня, как Вы примите решение бороться за свою личность, Вам придется придерживаться строгой вегетарианской диеты. Не голодания - нет. Но вегетарианского образа питания, да и жизни тоже. Придется заняться физическими упражнениями; примитивно - хотя бы зарядкой. Максимально отдать долги, если они у Вас есть (денежные и моральные). Есть не можете, то хотя бы сообщите кредиторам об этом. Словом, крайне необходимо окружить себя аурой правды и чистоты (и духовной, и физической). Ваше дело правое - Вы победите!
Удачи и Воли.
